Secara umum, file apk Neck exercises - Pain relief memiliki rating 8.7 dari skala 10. Rating ini adalah rating kumulatif, kebanyakan aplikasi terbaik di play store Google memiliki rating 8 dari skala 10. Total ulasan di play store Google berjumlah 2982. Total ulasan bintang lima yang diterima berjumlah 1605. Aplikasi ini diberi rating buruk oleh 114 pengguna. Perkiraan jumlah unduhan berada di kisaran lebih dari 100,000+ downloads di play store Google Neck exercises - Pain relief berada dalam kategori Kesehatan & Kebugaran, dengan tag dan telah dikembangkan oleh mEL Studio. Anda dapat mengunjungi situs web mereka di
http://melstudio.info/ atau mengirim surel kepada mereka di alamat
mmelstudio@gmail.com. Neck exercises - Pain relief dapat diinstal pada perangkat android dengan 5.0(Key Lime Pie)+. Kami hanya menyediakan file apk original. Jika ada materi dalam situs ini yang melanggar hal Anda,
silakan laporkan kami. Anda juga dapat mengunduh apk Google dan menjalankannya menggunakan emulator android, seperti big nox app player, bluestacks, dan koplayer Anda juga dapat mengunduh apk Neck exercises - Pain relief dan menjalankannya dengan emulator android, seperti bluestacks atau koplayer. Versi apk Neck exercises - Pain relief yang tersedia di situs kami: 1.0.8. Versi terakhir Neck exercises - Pain relief adalah 1.0.8, diunggah pada 2022/06/12
Kompleks kesehatan lengkap yang berisi latihan leher paling efektif di rumah untuk setiap hari. Singkirkan sakit kepala kronis dan pusing, serta perasaan tegang dan kaku di zona leher rahim.
Aplikasi latihan leher akan membantu memulihkan tonus otot yang sehat, merangsang sirkulasi darah, dan meningkatkan mobilitas saraf dan otot tulang belakang bagian atas. Kelas cocok untuk semua orang dan memiliki 3 tingkat kerumitan - untuk pemula ketika semua latihan pereda nyeri leher dilakukan di kursi, latihan harian di rumah, di mana ada latihan fisio duduk dan berdiri untuk bahu dengan osteochondrosis dan program pelatihan yang lebih kompleks .
Semua aktivitas memiliki instruksi video dan audio yang terperinci. Ada yang dilakukan dalam amplitudo yang halus dan nyaman, perlahan dan sadar. Dianjurkan untuk berlatih latihan bahu leher untuk peregangan setiap hari untuk pencegahan dan pengobatan osteochondrosis.
Fungsionalitas aplikasi
✓ Lebih dari 50 latihan pereda nyeri leher yang berbeda gratis (dan bahu) dengan deskripsi teks, instruksi video atau foto dan komentar audio;
✓ Semua kegiatan memiliki tingkat kesulitan yang berbeda;
✓ 52 latihan berbeda selama 3 bulan kelas;
✓ 3 program kesulitan: program pelatihan di kursi, yang dilakukan dengan duduk sepenuhnya, serta 2 kompleks yang lebih sulit untuk peregangan bahu dan leher, yang melibatkan bagian atas tulang belakang;
✓ Sistem statistik yang memungkinkan Anda melacak hasil dan kesuksesan Anda, bagaimana rasa sakit berubah seiring waktu pelatihan;
✓ Sistem untuk mengukur sindrom nyeri yang bersifat otot dan saraf, serta tekanan darah. Hal seperti osteochondrosis membutuhkan peningkatan kontrol;
✓ Anda dapat terlibat dalam latihan yang telah dibuat sebelumnya atau membuat kelas Anda sendiri;
✓ Sistem pengingat dan pemberitahuan bahwa - sekarang Anda tidak akan pernah lupa melakukan yoga untuk latihan leher di rumah;
✓ Pengaturan latihan yang fleksibel - sesuaikan waktu untuk setiap aktivitas, waktu persiapan dan istirahat di antaranya.
Jenis aktivitas aplikasi latihan leher
✓ Dinamis - ada stimulasi aliran darah dan pemanasan dasar;
✓ Statis - ada peregangan dan pemanasan untuk otot dan menghilangkan klem otot;
✓ Dengan penguatan - ada penguatan korset otot, bahu sudah terlibat di sini;
✓ Dinamis aktif - ada peregangan dan stimulasi sirkulasi darah yang dalam dan kuat;
✓ Asana yoga - fokusnya ada pada tulang belakang dan bahu bagian atas.
Kompleks pelatihan dirancang selama 3 bulan dan berisi tiga program yang masing-masing berisi 14 latihan per bulan. Misalnya, kompleks yang paling sulit - peregangan untuk latihan nyeri leher terdiri dari latihan fisio yang dinamis dan sangat sulit, yang harus dimulai hanya setelah menyelesaikan program pertama dan kedua. Kelas semakin kompleks dan tidak memerlukan peralatan tambahan. Hanya 5 hingga 10 menit waktu luang dan ponsel Anda. Prinsip pengisian yoga untuk latihan leher di rumah didasarkan pada kelancaran, keseimbangan, dan perkembangan yang harmonis. Pelatihan semacam itu akan segera memasuki ritme kehidupan karena pelatih virtual akan menjadi asisten yang sangat diperlukan untuk memimpin kelas pereda nyeri.
Ikuti sesi latihan pertama Anda, setelah itu Anda akan melihat hasil yang luar biasa.
👍 Selamat berolahraga!
Penafian: Aplikasi ini adalah sumber informasi dan tidak memberikan nasihat medis, tidak boleh digunakan oleh individu di bawah usia 18 tahun atau oleh wanita hamil. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter dan mendapatkan nasihat profesional untuk memastikan bahwa Anda dapat melakukan aktivitas ini. 
